autocuidado e técnicas de relaxamento
Dicas

Autocuidado: técnicas de relaxamento e suporte para enfrentar pressões acadêmicas e sociais 

Confira dicas de autocuidado e relaxamento para enfrentar os desafios da adolescência. Abrace o Setembro Amarelo e cuide-se!  Se você…
Educador

Além da sala de aula: Dicas de autocuidado para educadores

Ao cuidar de si mesmo, é possível oferecer o melhor de si aos outros e criar um ambiente de aprendizado…
Família

O que você tem feito com toda a família reunida? 

Que tal separar um dia da semana para fazer algo todo mundo junto, criando memórias e soltando sorrisos?  Uma noite…
Família

Você consegue dizer “não” quando se sente desconfortável? 

Aprenda a se respeitar e impor limites, e não se sinta culpado por fazer o que é melhor para você. …
Família

1, 2, 3 inspira e respira: conheça exercícios de respiração que ajudam a acalmar a mente  

Vamos controlar a respiração e meditar por 10 minutos.  Você sabia que é possível controlar os sintomas da ansiedade e…

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