Para muitos pais, é um desafio lidar com explosões emocionais dos pequenos. Mas há maneiras eficazes de enfrentar esses momentos com calma e empatia.
Qual mãe ou pai nunca se sentiu constrangido em um ambiente público por ter que lidar com o choro descontrolado de uma criança? Nesse momento, é preciso muita paciência e concentração para saber como lidar com birras da melhor maneira possível, deixar de lado os olhares das outras pessoas e focar no que realmente importa: seu filho.
As birras infantis podem ser um desafio para muitos pais e cuidadores, mas entender por que elas ocorrem e como lidar com elas de forma eficaz pode fazer toda a diferença na dinâmica familiar. Foi pensando nesse desafio que trouxemos este conteúdo. Descubra o que é birra infantil, por que ela acontece e como lidar com esse comportamento de forma positiva. Boa leitura!
O que é birra infantil?
A birra infantil refere-se a comportamentos explosivos e descontrolados exibidos por crianças, geralmente entre as idades de 1 e 4 anos. Esses comportamentos podem incluir gritar, chorar, espernear, bater e até mesmo o famoso rolar no chão. As birras ocorrem quando a criança se sente frustrada, incapaz de expressar suas necessidades ou desejos, ou quando não consegue lidar com uma situação que a deixa desconfortável.
Por que as crianças não conseguem se autorregular?
As crianças pequenas têm dificuldade em se autorregular por uma variedade de razões relacionadas ao seu estágio de desenvolvimento cognitivo, emocional e social. Veja detalhadamente!
O cérebro está em desenvolvimento
Em primeiro lugar, o cérebro das crianças em tenra idade ainda está em processo de desenvolvimento, incluindo áreas chave responsáveis pelo autocontrole e pela regulação emocional, como o córtex pré-frontal.
Essas regiões do cérebro moderam impulsos e regulam respostas emocionais, mas sua maturação completa pode levar anos — entre 20 e 25 anos. Como resultado, as crianças podem ter dificuldade em controlar suas emoções e comportamentos de forma consistente.
A criança está aprendendo a se comunicar
As crianças pequenas muitas vezes carecem das habilidades verbais e cognitivas necessárias para identificar e articular suas emoções de maneira eficaz. Expressar suas necessidades, frustrações ou desconfortos de maneira precisa pode ser desafiador quando o vocabulário e as habilidades linguísticas ainda estão em desenvolvimento. Isso pode levar à frustração e ao aumento das chances de reações emocionais intensas, como birras.
A criança está aprendendo sobre as próprias emoções
Outro fator a considerar é a imaturidade emocional das crianças pequenas. Elas estão apenas começando a lidar com um amplo espectro de emoções, muitas vezes sentindo intensamente sem compreender completamente o que estão experimentando.
A falta de experiência e compreensão emocional pode dificultar a autorregulação, levando a respostas impulsivas ou descontroladas em situações desafiadoras.
O mundo está cheio de novidades
As crianças pequenas estão em um estágio de aprendizado intensivo, em que constantemente absorvem informações sobre como interagir com o mundo ao seu redor. Durante esse processo, elas podem experimentar uma série de frustrações e dificuldades ao tentar atender às expectativas dos adultos, lidar com limites e restrições ou simplesmente enfrentar a realidade de que nem sempre podem obter o que desejam.
Como resultado, podem recorrer as birras como uma forma de expressar sua frustração, comunicar suas necessidades ou testar os limites impostos pelos adultos em suas vidas.
Quando a birra é considerada normal?
Quando falamos sobre birras como uma parte normal do desenvolvimento infantil, é importante entender o contexto em que esses comportamentos ocorrem e como eles se relacionam com o estágio de desenvolvimento da criança. As birras são mais comuns em crianças entre 1 e 4 anos de idade, devido a uma série de fatores que caracterizam essa fase de desenvolvimento.
Dentro desse contexto, é considerado normal que as crianças experimentem birras esporádicas durante esse período de crescimento e aprendizado. Essas explosões geralmente são de curta duração, não são excessivamente intensas e tendem a diminuir à medida que a criança desenvolve habilidades de comunicação e regulação emocional.
No entanto, se as birras se tornarem frequentes, intensas ou persistentes além da faixa etária esperada, isso pode indicar a necessidade de uma avaliação mais aprofundada. Nessas situações, é importante procurar orientação de um profissional de saúde qualificado, como um pediatra, psicólogo infantil ou terapeuta familiar, para uma avaliação completa e para determinar a melhor forma de oferecer apoio à criança e à família.
Como lidar com a birra da criança?
Lidar com a birra de uma criança requer sensibilidade e estratégias que promovam uma abordagem positiva e educativa. Ao compreender que as birras são frequentemente uma manifestação da dificuldade da criança em lidar com emoções intensas, é possível adotar métodos que auxiliem no desenvolvimento de suas habilidades emocionais. Saiba como!
1. Mantenha a calma
Mantenha a calma. Você é o adulto da relação e um modelo a ser seguido. Se entrar em desespero, a criança provavelmente ficará ainda mais descontrolada, pois seu ponto de referência de segurança estará abalado.
Portanto, mesmo que não seja fácil, respire fundo e lembre-se de que as birras são uma parte natural do desenvolvimento infantil. Manter a calma não só ajuda a acalmar a criança. Aos poucos, você perceberá que se tornará uma pessoa mais tranquila diante das situações mais desafiadoras.
2. Demonstre empatia
Tente entender os sentimentos da criança e valide suas emoções, mesmo que não concorde com o comportamento dela. A compressão é a chave para estabelecer um diálogo aberto e cheio de confiança. E lembre-se: validar sentimentos não é concordar com a ação, é entender a situação sem ser permissivo.
3. Ofereça opções
Ofereça opções limitadas para a criança. Isso pode ajudar a diminuir o sentimento de frustração e a aumentar a sensação de autonomia. Por exemplo, em vez de dizer: “Você precisa parar de jogar agora”, você pode dizer: “Você quer terminar o jogo agora ou em cinco minutos?”.
4. Redirecione a atenção
Tente redirecionar a atenção da criança para outra atividade ou brinquedo quando ela estiver prestes a fazer birra ou já estiver no meio de uma. Isso pode ajudá-la a se acalmar e a se distrair das emoções intensas que estão causando a birra.
5. Converse com a criança
Converse com a criança sobre o que causou a birra e ajude-a a identificar e a expressar seus sentimentos. Isso pode auxiliá-la a desenvolver habilidades de comunicação e a encontrar maneiras mais adequadas de lidar com suas emoções no futuro.
6. Não use violência
É fundamental nunca recorrer à violência física ou verbal para lidar com uma birra. Agir de forma violenta só aumentará o estresse da criança e pode causar danos emocionais significativos em longo prazo.
7. Estabeleça limites
Estabeleça limites claros e consistentes para o comportamento da criança e siga-os de forma firme, mas amorosa. Isso ajudará o pequeno a entender o que é esperado dele e a se sentir seguro em relação aos limites estabelecidos.
8. Não ameace com castigos
Evite ameaçar a criança com castigos ou consequências severas durante uma birra. Isso pode piorar a situação e fazer com que ela se sinta ainda mais frustrada. Em vez disso, concentre-se em aplicar as estratégias mencionadas para acalmar a situação e ajudar a criança a aprender a lidar com suas emoções de forma saudável.
Em momentos como esse, você pode perguntar à criança: “Você quer um abraço?”. Caso ela aceite, abrace-a e ofereça conforto; caso não queira, esteja ao lado e aguarde o tempo dela.
Lidar com birras pode ser estressante, mas é importante lembrar que é uma fase passageira do desenvolvimento infantil. Ao manter a calma, demonstrar empatia e estabelecer limites claros, você pode ajudar o pequeno a aprender a lidar com suas emoções de forma mais saudável.
Lembre-se de que cada criança é única e pode responder de maneira diferente às estratégias de manejo de birras.
